Lymfbehandling
Mindre svullnad, mer energi och en lättare kropp
Lymfsystemet är kroppens reningssystem. Det transporterar bort vätska och slaggprodukter och är en viktig del av immunförsvaret. När flödet går trögt kan kroppen kännas svullen, tung och trött. En lymfbehandling, eller lymfmassage, hjälper flödet igång igen.
Passar dig som
- känner dig svullen eller tung i kroppen
- har vätskeansamlingar i ben, mage eller armar
- ofta är trött eller har svårt att tänka klart
- ska opereras, eller återhämtar dig efter operation eller skada
- har spänningar och stelhet i kroppen
- vill ge kroppen en stunds återhämtning
Så går behandlingen till
Jag arbetar främst med Deep Oscillation, en skonsam metod där mjuka, pulserande vibrationer når djupt in i vävnaden. Vibrationerna hjälper lymfan att flöda, minskar svullnad och mjukar upp stel fascia. Vid behov kombinerar jag med koppning och manuella tekniker.
Du ligger på en värmande IR-madrass under hela behandlingen. Lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad, och de flesta upplever behandlingen som mycket lugnande.
Vid första besöket börjar vi med ett samtal om din hälsa, dina besvär, din hållning och din andning. Du får också enkla råd om kost och vätska som stöttar lymfsystemet, och ett egenvårdsblad att ta med hem.
Efter behandlingen
Många känner sig lättare, sover bättre och har mer energi redan efter första gången. Det är också vanligt att vara trött dagen efter, det är kroppen som arbetar. Tillsammans lägger vi upp en behandlingsplan. I början behövs ofta några behandlingar med tätt mellanrum för att få igång lymfflödet ordentligt.
Lymf, fascia och hållning hänger ihop
Kroppen fungerar som en helhet. Spänd fascia kan bromsa lymfflödet, en sned hållning belastar fascian, och svullnad kan göra kroppen stel. Därför behöver vi ibland arbeta med mer än ett område för att få ett bestående resultat. Vid första besöket ser vi tillsammans vad din kropp behöver, och behandlingarna kan kombineras eller följa efter varandra i en plan som passar dig.
Förstärk med andullation
Du kan lägga till andullationsbehandling som tillval. Bädden kombinerar infraröd värme med mjuka vibrationer. Värmen går djupt in i vävnaden medan vibrationerna masserar hela kroppen i vågrörelser. Det stimulerar lymfflödet, ökar cirkulationen och ger extra djup avslappning.
Inför ditt besök
- Drick ordentligt med vatten före och efter behandlingen.
- Smörj inte in huden samma dag. Huden behöver vara torr och fri från krämer och smink för att behandlingen ska fungera.
- Undvik att träna precis innan.
När behandlingen inte kan ges
Deep Oscillation kan inte ges om du har pacemaker eller andra elektroniska implantat, obehandlade hjärtproblem, hjärtsvikt, oregelbunden hjärtrytm eller är gravid. Är du osäker? Kontakta mig innan du bokar, så pratar vi om vad som passar dig.
Osäker på vilken behandling som passar dig? Boka en kostnadsfri rådgivning, på plats eller via telefon.
