Fasciabehandling
Mjukare kropp, bättre rörlighet och mindre värk
Fascia brukar kallas bindväv, men det är mer än så. Det är ett sammanhängande nätverk utan början eller slut, som omsluter och förbinder alla muskler, organ, ben och nerver i kroppen. Fascian är full av nervändar och beskrivs i dag av forskare som ett eget system i kroppen och ett av våra rikaste sinnesorgan. Den är också rik på vätska, som gör att lagren kan glida mjukt mot varandra när du rör dig. Fascian påverkas bland annat av stress, sömn och ålder. När lagren blir spända eller fastnar kan det ge värk, stelhet och sämre rörlighet, ibland på ett helt annat ställe än där själva problemet sitter. En fasciabehandling mjukar upp vävnaden så att kroppen kan röra sig fritt igen.
Passar dig som
- har spänningar eller värk i nacke, axlar, rygg eller höft
- känner dig stel eller har svårt att röra dig som du vill
- har återkommande huvudvärk
- vill återhämta dig efter träning, överbelastning eller skada
- har ärr som känns strama eller hårda
- vill släppa på stress och spänningar i kroppen
Vad forskningen säger om fascia
Länge sågs fascian mest som kroppens förpackningsmaterial. I dag vet vi att den är mycket mer än så. År 2025 föreslog ledande fasciaforskare att fascian ska ses som ett eget system i kroppen, uppbyggt av fyra delar: den ytliga fascian under huden, den djupa fascian kring muskler och leder, fascian kring de inre organen och fascian kring nerverna.
Som sinnesorgan hjälper fascian oss att känna hur vi rör oss och hur vi mår inuti. Den är uppbyggd av fastare lager som ger stadga och mjukare, vätskerika lager som ger rörlighet. Vätskan i fascian är en del av kroppens vätskeflöde, och den ytliga fascian har nära samband med lymfsystemet.
Så går behandlingen till
Jag arbetar främst med AtlasVIBS, som skickar mjuka djupvågor genom vävnaden, både ytligt och på djupet. Kroppen slappnar av och håller inte emot, så behandlingen når djupt utan hårda tag. Den mjukar upp spänd bindväv, ökar cirkulationen och hjälper kroppen att återfå sin naturliga rörlighet. Vid behov kombinerar jag med manuella tekniker.
Du har kläder på hela tiden, och många blir djupt avslappnade under behandlingen.
Vid första besöket börjar vi med ett samtal om dina besvär och hur du rör dig, så att behandlingen kan riktas dit den gör mest nytta. Vi pratar också om vätska och kost, eftersom fascian behöver vätska för att vara smidig.
Efter behandlingen
Många känner sig smidigare, lättare och har mindre ont redan efter första gången. Det kan kännas lite ömt dagen efter, det är vävnaden som arbetar. Tillsammans lägger vi upp en behandlingsplan. I början behövs ofta några behandlingar med tätt mellanrum för att vävnaden ska släppa och resultatet sitta i.
Lymf, fascia och hållning hänger ihop
Kroppen fungerar som en helhet. Spänd fascia kan bromsa lymfflödet, en sned hållning belastar fascian, och svullnad kan göra kroppen stel. Därför behöver vi ibland arbeta med mer än ett område för att få ett bestående resultat. Vid första besöket ser vi tillsammans vad din kropp behöver, och behandlingarna kan kombineras eller följa efter varandra i en plan som passar dig.
Förstärk med andullation
Du kan lägga till andullationsbehandling som tillval. Bädden kombinerar infraröd värme med mjuka vibrationer. Värmen går djupt in i muskler och bindväv medan vibrationerna masserar hela kroppen i vågrörelser. Det hjälper vävnaden att släppa, ökar cirkulationen och ger extra djup avslappning.
Inför ditt besök
- Ha gärna tunna, åtsittande kläder, till exempel tights och t-shirt.
- Drick ordentligt med vatten före och efter behandlingen.
Osäker på vilken behandling som passar dig? Boka en kostnadsfri rådgivning, på plats eller via telefon.
