Taktilmassage

Taktil massage enligt Taktipro®

Detta är en mjuk, omslutande beröringsmetod som aktiverar kroppens eget lugn-och-ro-system. Behandlingen är baserad på en medveten och närvarande beröring, där syftet är att skapa trygghet, minska stress och stärka kroppens egen självläkande förmåga. Metoden utvecklades ursprungligen inom vården och bygger på lång erfarenhet och forskning kring hur taktil stimulering påverkar nervsystemet. Massagen sker alltid med respekt för individens integritet och behov – i stillhet, med varsamhet och värme.

Taktilmassage kan bland annat bidra till:

• Minskad stress och oro
• Ökad kroppskännedom
• Förbättrad sömn
• Lindrad smärta och spänning
• Ökat välbefinnande och inre balans
• Förbättrad cirkulation och lymfflöde

Massagen ges med vegetabilisk olja, i tystnad eller med stillsam musik – allt för att ge utrymme för återhämtning och vila.

För vem passar behandlingen?

Taktilmassage passar alla åldrar och särskilt dig som:

• Känner dig stressad, utmattad eller har svårt att slappna av
• Har smärta eller spänningar i kroppen
• Vill komma ner i varv och stärka kontakten med kroppen
• Är högkänslig eller har neuropsykiatriska funktionsvariationer
• Är gravid, nybliven förälder eller äldre

Abhyanga – Ayurvedisk helkroppsmassage

Avkopplande, balanserande och stärkande beröring för hela kroppen Abhyanga är en traditionell ayurvedisk helkroppsmassage som utförs med rumstempererad/varm, närande ekologisk sesamolja. Massagen är både mjuk och rytmisk, och syftar till att balansera kroppens energiflöde, stimulera lymfcirkulationen, avlägsna slaggprodukter och skapa djup avspänning i nervsystemet. Behandlingen sker i en lugn och trygg miljö, med långsamma strykningar som följer kroppens energibanor. Oljan verkar inte bara på huden utan absorberas och ger näring till leder, muskler och inre system. Behandlingen startar med huvudmassage sittande, sedan fortsätter den på en bänk för att avslutas med en vilopaus på minst 5 minuter.

Effekter av Abhyanga

• Stärker immunförsvaret och nervsystemet
• Minskar stress, oro och trötthet
• Förbättrar blod- och lymfcirkulation (bra mot kalla eller svullna händer och fötter)
• Stödjer matsmältning och utrensning
• Mjukar upp muskler och leder
• Främjar bättre sömn och inre balans

För vem passar Abhyanga?

Behandlingen passar de flesta – särskilt dig som känner dig trött, stressad eller ur balans. Abhyanga är också ett fint stöd vid återhämtning, hormonell obalans eller som förebyggande friskvård.

Inför behandlingen

• Ät helst inte precis före massagen
• Bär oömma kläder – oljan kan sitta kvar en stund efteråt, kanske en mössa som täcker håret och varm tröja/jacka
• Planera gärna in en lugn stund efter behandlingen för bästa effekt

Lymfbehandling

En skonsam och djupt verksam behandling där pulserande vibrationer (Deep Oscillation) leds genom vävnaderna. Vågrörelserna stimulerar cirkulationen, aktiverar lymfflödet och hjälper kroppen att minska svullnad, spänningar och smärta. Behandlingen är samtidigt behaglig och avslappnande, vilket gör den lika uppskattad för återhämtning och stressreducering som för mer specifika behov som:

• Ödem och vätskeansamlingar
• Muskelspänningar och stelhet
• Rehabilitering efter träning, operation eller skada
• Förbättrad återhämtning och
• Ökat välbefinnande

Oscillationsmassagen kombinerar det mjuka och lugnande med det terapeutiskt effektiva – för en känsla av lätthet, balans och ny energi i kroppen.

Fasciabehandling

med Atlasbalans AtlasVIBS

Fasciabehandling med Atlasbalans AtlasVIBS är en modern och skonsam metod som riktar in sig på kroppens fascia – det bindvävsnätverk som omger och förbinder muskler, leder och organ. När fascian är spänd eller förtätad kan det leda till smärta, begränsad rörlighet och cirkulationsproblem. Med hjälp av vibrationsteknik från Atlasbalans behandlas dessa områden på djupet för att återställa kroppens naturliga rörelse och balans.

Vad är AtlasVIBS?
AtlasVIBS är ett svensktutvecklat behandlingsverktyg som levererar högfrekventa vibrationer (400–1200 impulser/sekund) djupt in i vävnaden. Detta stimulerar cirkulationen, mjukar upp spända områden och aktiverar kroppens egna läkningsförmåga.

Fördelar med behandlingen:

• Löser upp spänningar i fascia och muskulatur
• Främjar ökad rörlighet och flexibilitet
• Stödjer lymf- och blodcirkulation
• Kan lindra smärta och stelhet
• Främjar återhämtning vid överbelastning eller stress
• Skonsam och effektiv, utan kraftig manipulation

Hur går det till?

Behandlingen utförs med hjälp av AtlasVIBS-apparaten som placeras på specifika punkter längs kroppens fasciala strukturer. Vibrationerna arbetar genom hud och muskler för att lösa upp förtätningar och främja flöde. Du ligger bekvämt under behandlingen och många upplever en känsla av djup avslappning.

Behandlingen kan utföras med kläder på – gärna tunna och åtsittande plagg som tights och t-shirt för bästa effekt. Det gör att du kan känna dig trygg och bekväm under hela sessionen.

För vem passar behandlingen?

Fasciabehandling med AtlasVIBS passar både för dig som har:

• Spänningsrelaterad smärta (nacke, axlar, rygg, höft)
• Nedsatt rörlighet eller stelhet
• Återkommande huvudvärk eller migrän
• Behov av återhämtning efter träning eller skada
• En önskan om att minska stress och öka kroppsligt välbefinnande

Denna behandling bokar du som första besök Fasciabehandling. Vi pratar om tidigare och nuvarande hälsa, aktuella mediciner, problemområden och hållning och andning.